CORSI
Per allievi che necessitano di una pratica più leggera o che si avvicinano al metodo Iyengar in età avanzata
Per chi comincia da zero e per chi non ha esperienza nella pratica degli asana secondo il metodo Iyengar
Lezione di livello misto, adatta anche ai principianti
Lezione con asana in sequenza, con ritmo più fluido e meno spiegazioni
Per chi ha almeno tre anni di esperienza con il metodo Iyengar, una pratica consolidata, autonomia nella gestione dei props e familiarità con i nomi sanscriti delle posizioni
Pratica di approfondimento e studio per allievi già esperti e autonomi
Pratica condivisa e gratuita per i soci, senza la guida degli insegnanti
Consigli per la pratica
Arrivare con qualche minuto di anticipo e a stomaco vuoto
Non entrare in sala durante l’Om
Avvisare l’insegnante se si hanno particolari esigenze, condizioni fisiche avverse, dolori, traumi, mestruazioni
Togliere la suoneria del cellulare durante la lezione
Indossare abiti comodi e puliti
Non usare profumi forti
Avere mani e piedi puliti
Lo yoga non solo cambia il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma la persona che le vede.
B.K.S. Iyengar