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19 Maggio – Seminario per Mediterranea Saving Humans
Domenica 19 Maggio dalle 10 alle 13 tenuto da Stefanie Yoga Sutra II 30 “Non-violenza, veracità, onestà e assenza di avidità per beni materiali al di là delle proprie necessità sono i cinque pilastri di yama.” Esplorazione delle cinque regole morali per la convivenza sociale attraverso la pratica di asana e una breve meditazione […]
Seminario 14 Aprile
IL PRINCIPIO L’agire con consapevolezza è ciò che distingue la pratica yoga dal semplice esercizio fisico. Creare un ambiente fisico e mentale adatto a questo scopo è la prima cosa che dobbiamo imparare. Durante le tre ore di lezione affronteremo alcune asana basilari impostando le fondamenta per una buona pratica personale. Il seminario è rivolto […]
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Seminario a Granara 31 Maggio – 2 Giugno
Dopo il successo dell’anno scorso, anche quest’anno Ganga organizza un seminario al villaggio ecologico di Granara (www.granara.org). Saranno tre giorni di pratica, meditazione e convivialità, immersi nei boschi dell’appennino parmense. Si arriverà giovedì sera e si partirà domenica pomeriggio, quindi saranno due giorni e mezzo di pratica! Nel prezzo, oltre alle lezioni, sono inclusi pernottamento […]
Seminario 27 Gennaio
Inversioni, chiamate anche posizioni capovolte: un momento per vedere il mondo da una prospettiva diversa.
weekend intensivo 1-2 dicembre
Il tuffo interno: la consapevolezza. Weekend intensivo di Iyengar ® Yoga con Karin Freschi Spesso nella pratica di asana l’impegno maggiore è nel fare: lo sforzo del corpo, affrontarne le rigidità, i limiti, le paure e le memorie che vi sono incastonate. E poi tener conto delle azioni, dell’allineamento… il rischio è un grande fraintendimento: […]
Seminario 18 Novembre
Domenica 18 Novembre Dalle 10 alle 13 Seminario sulle torsioni tenuto da Flavia Silva Le torsioni o estensioni laterali della colonna vertebrale, portano grandi benefici alla schiena e hanno un effetto profondo sul corpo organico. La pratica di queste asana favorisce la pulizia della zona addominale e pelvica con l’eliminazione di sostanze e tossine nocive […]
Seminario di capodanno
Dal 27 Dicembre al 1 Gennaio Un ritiro di cinque giorni al Borgo Zen in val Taleggio, a meno di due ore da Milano, tra l’aria frizzante e la quiete delle montagne per dedicarsi corpo e mente alla pratica. Programma Sveglia presto! Meditazione (anche sulla casa sull’albero se non fa troppo freddo!), Pranayama, colazione leggera […]
Seminario 24 Marzo
DOMENICA 24 MARZO Dalle 10 alle 13 SEMINARIO sulle ESTENSIONI INDIETRO Tenuto da Roberto Lucini Le estensioni indietro creano spazio nella regione toracica e rinforzano la spina dorsale donando energia e vitalità. Durante il seminario verranno affrontate in modo graduale e sicuro per poter apprezzarne i benefici senza creare tensioni e rigidità nella regione […]