Autore: nico

Inversioni, chiamate anche posizioni capovolte: un momento per vedere il mondo da una prospettiva diversa.

Il tuffo interno: la consapevolezza. Weekend intensivo di Iyengar ®  Yoga con Karin Freschi Spesso nella pratica di asana l’impegno maggiore è nel fare: lo sforzo del corpo, affrontarne  le rigidità, i limiti, le paure e le memorie che vi sono incastonate. E poi tener conto delle azioni, dell’allineamento… il rischio è un grande fraintendimento: […]

Domenica 18 Novembre Dalle 10 alle 13 Seminario sulle torsioni tenuto da Flavia Silva Le torsioni o estensioni laterali della colonna vertebrale, portano grandi benefici alla schiena e hanno un effetto profondo sul corpo organico. La pratica di queste asana favorisce la pulizia della zona addominale e pelvica con l’eliminazione di sostanze e tossine nocive […]

Dal 27 Dicembre al 1 Gennaio Un ritiro di cinque giorni al Borgo Zen in val Taleggio, a meno di due ore da Milano, tra l’aria frizzante e la quiete delle montagne per dedicarsi corpo e mente alla pratica. Programma Sveglia presto! Meditazione (anche sulla casa sull’albero se non fa troppo freddo!), Pranayama, colazione leggera […]

DOMENICA 28 OTTOBRE Dalle 10 alle 13 SEMINARIO sulle  ESTENSIONI INDIETRO Tenuto da Roberto Lucini   Le estensioni indietro creano spazio nella regione toracica e rinforzano la spina dorsale donando energia e vitalità. Durante il seminario verranno affrontate in modo graduale e sicuro per poter apprezzarne i benefici senza creare tensioni e rigidità nella regione […]

ANGELO CECCHI: Angelo Cecchi inizia la pratica di Hatha yoga nel 2004 e dal 2007 insegna. La sua conoscenza si basa sullo studio degli yoga tradizionali, sugli insegnamenti di B.K.S. Iyengar attraverso la sua discendenza e la conoscenza dell’osteopatia nella biomeccanica del corpo umano. Conduce la sua pratica di Āsana e prānāyāma per la consapevolezza […]

Grazie del bellissimo anno, ora anche Ganga va in vacanza…. Le lezioni riprenderanno lunedì 17 settembre! Gli orari li potete vedere nella nostra pagina dei corsi QUI Prenotate la vostra lezione di prova gratuita oppure, se siete già della famiglia, fate la preiscrizione senza costi aggiuntivi, anticipando 30 euro che vi verranno poi scalati dall’abbonamento, […]

Ciao care e cari praticanti, se siete attanagliati dalla canicola e sognate le vacanze, il vostro centro yoga preferito è qui per voi e vi offre lezioni fino a fine luglio. Ecco gli orari: martedì 18.15 – 19.45; martedì 20.00 – 21.30; giovedì 7.00 – 8.30; giovedì 9.00 – 10.30; sabato 7 luglio 11.30 – […]